Một mùa đông nữa lại đến mang đến những cơn gió heo may và khí hậu hanh khô. Thời tiết hanh khô làm chúng ta khó chịu hơn, da dễ nứt nẻ không còn căng mịn như thường ngày nhất là trên những người có cơ địa da khô. Da khô ngoài cảm giác khó chịu thường không gây ra các vấn đề nghiêm trọng về sức khỏe. Tuy nhiên tình trạng khô da kéo dài và nặng có thể gây ra một số triệu chứng khó chịu như ngứa, nứt nẻ, chảy máu từ vết nứt. Nặng hơn nữa khô da có thể dẫn tới hiện tượng eczema, nhiễm trùng do da bị tổn thương. Một số trường hợp khô da nghiêm trọng cần đi khám tại cơ sở y tế và sử dụng thuốc. Vì vậy chăm sóc da mùa khô cần đặc biệt chú ý. Lựa chọn đầu tiên chính là các chế phẩm dưỡng ẩm. Chúng giúp bổ sung chất ẩm cho da, tạo một lớp màng bảo vệ ngăn cản làn da mất nước. Khi mua một chất dưỡng ẩm da, ngoài việc lựa chọn theo sở thích và tính chất từng làn da, bạn cần phải chú ý tới thành phần trong các chế phẩm.
1. CÁC LOẠI DƯỠNG ẨM THƯỜNG GẶP
Các chế phẩm dưỡng ẩm thường được chia ra làm ba loại chính dựa vào thành phần của chúng.
- Chất phẩm hút ẩm (humectants): là những chất tan trong nước giúp hấp thu chất ẩm, mềm da như glyxerin, sorbitol, axid hyaluronic, lecithin hay ceramid. Khi sử dụng chúng cho cảm giác mát, dễ chịu nhưng dễ bị rửa trôi, phải dùng nhiều lần trong ngày. Hay gặp nhất dạng này là các gel giữ ẩm.
- Chế phẩm giữ ẩm (occlusive): tránh mất ẩm làn da. Chúng thường tạo một lớp màng bảo vệ làn da. Thành phẩn chính là các chất dầu như silicon, lanolin, dầu khoáng và các loại dầu sáp có nguồn gốc động thực vật. Các chế phẩm này kháng nước tốt, không bị rửa trôi bởi nước có thể sử dụng ngay sau khi tắm rửa nhưng gây khó chịu nhờn dính nếu sử dụng nhiều.
- Chế phẩm làm mềm (emollient): chứa dầu, nước và chất nhũ hóa. Chúng phân hai lớp riêng biệt, được lắc đều để tạo thành nhũ dịch trước khi sử dụng. Chúng nhẹ hơn, dễ sử dụng và ít gây cảm giác Khó chịu hơn so với dầu khoáng. Hiện nay trên thị trường có nhiều chế phẩm dưỡng ẩm kết hợp với chất hút ẩm với dạng bào chế thông dụng nhất là lotion
2. NGUYÊN TẮC BẢO VỆ DA MÙA KHÔ
- Luôn sử dụng chế phẩm dưỡng ẩm. Như đã nói ở trên, chế phẩm dưỡng ẩm là lựa chọn hàng đầu và hiệu quả nhất để bảo vệ làn da của bạn. Bạn nên sử dụng ngay sau khi tắm và rửa tay và trong cả ngày.
- Sử dụng kem chống nắng. Nhiều bạn chủ quan nghĩ mùa đông ít có nắng so với mùa hè nên không sử dụng kem chống nắng. Nhưng các tia cực tím vẫn có thể xuyên qua lớp mây mù kết hợp với da khô, bong tróc lớp biểu bì mỏng hơn dễ gây tổn thương da hơn.
- Sử dụng các máy phun sương tạo độ ẩm giúp cung cấp ẩm cho không khí và làn da.
- Giảm thời gian tắm rửa. Bạn không nên tắm trên 10 phút để tránh loại bỏ lớp dầu tự nhiên bảo vệ da. Chỉ nên tắm với nước ấm, tránh sử dụng nước quá nóng. Hạn chế sử dụng các vật phẩm gây tổn thương da khi tắm như bọt biển, đá mài, bàn chải trà, khăn.
- Hạn chế sử dụng xà phòng, các dịch rửa có chất cồn cũng gây rửa trôi lớp dầu tự nhiên bảo vệ da. Sử dụng các chế phẩm có tác dụng dưỡng ẩm nếu cần thiết như dove, olay, basis...
- Không để da bị trầy xước. Không nên ngãi khi cảm thấy ngứa. Nếu ngứa nên sử dụng túi chườm lạnh.
- Tránh mặc áo quần bằng len và các loại vải dễ gây kích ứng da.
- Bổ sung thêm nước uống vào mùa khô
- Sử dụng nhiều rau xanh, hoa quả giúp cung cấp vitamin C, vitamin E cho làn da
(Harvard Health Publishing)
